Oddech nurka powinien być dłuższy i głębszy. Trzeba skupiać uwagę na powolnym pobieraniu powietrza przez aparat oddechowy. W miarowym tempie. Spokojnie. Oszukiwać swoje ciało, by w otoczeniu drażniącej ciszy i ciemności, oddychać w tak zrelaksowany i nieśpieszny sposób, jak po prostu oddycha się w Portugalii.
16.12.2018
25.08.2015
too young
Kończą się najbardziej upalne wakacje mojego życia. My wyrwaliśmy się z miasta tylko na dwa dni, które akurat były zimne i deszczowe. I to właśnie mogłabym nazwać szczęściem.
Subskrybuj:
Posty (Atom)